El proceso en sí es la meta
Ninguna meta debería ser un logro en sí misma, sino el proceso que nos ayuda a ir en la dirección de esas metas.
Las metas, en los negocios y en la vida en general, deberían concebirse como direcciones, donde su verdadera intención es ayudarnos a lograr más de la manera que planeamos o queremos.
Si solo nos recompensan por resultados y no por procesos, nos volveremos bastante miserables.
La sociedad no recompensa el viaje, sino los resultados, y eso es exactamente parte del problema cuando estás demasiado enfocado en cómo la sociedad actúa sobre ti. Por supuesto, es importante escuchar a la sociedad, pero es más importante escucharnos a nosotros mismos para mejorar constantemente. La mejora continua no se aplica solo al software sino a todo en la vida.
¿Cómo me mantengo enfocado?
Este es un tema totalmente subjetivo que puede ser diferente de persona a persona. Dicho esto, creo que puede ser útil compartir mis pensamientos contigo, así que lo haré.
Auto-reflexión
Solía escribir mis pensamientos en un “diario” durante algunos años. En aquel entonces, en 2015, cuando me mudé a Alemania, no conocía a mucha gente aquí, y el entorno era completamente nuevo. Decidí escribir mis pensamientos para leerlos al día siguiente y hacer algo de retrospección sobre ello. Finalmente, después de unos 3 años, en diciembre de 2017, publiqué un libro llamado “Ojos en un recuerdo”. Ese libro es la compilación de esos pensamientos. Sin historia detrás. Son tal como vinieron. Puedes ver la evolución de los temas y sobre qué y cómo fueron escritos.
¡El ejercicio de auto-reflexión en sí fue más importante que el libro! La meta aquí no era escribir un libro en absoluto. La meta era la auto-proyección para entender qué estaba pasando dentro de mí. Publicar esos pensamientos en un libro fue un accidente. Un hermoso accidente, sin embargo. Este hábito de pensar sobre mis acciones y decisiones (qué hago y por qué) me ayudó a desarrollar quién soy hoy en día.
Deportes
El ejercicio ayuda a mi mente a desconectar del área técnica. Mantiene mi cuerpo activo usando algo de energía en un entorno diferente. Pero lo más importante, ayuda a estar completamente cansado antes de ir a la cama. Me siento descansando mucho mejor si he hecho algo de deporte durante el día: deportes de contacto, gimnasio, o simplemente correr.
El deporte específico en sí es un detalle irrelevante mientras te sientas cómodo. El acto de hacer deporte es la clave aquí.
Libros
Intento leer sobre tecnología durante el día y no-tecnología durante la noche. Por ejemplo, algunos días antes de ir al trabajo o después del horario laboral podría leer un libro técnico. Y algunos días antes de ir a dormir me gusta leer uno no técnico. De esta manera, alimento mi cerebro con conocimiento y también le proporciono espacio no técnico, para que pueda descansar del código y disfrutar de otros “universos” también. Algunas sugerencias que me ayudaron a entender cómo nos comportamos, por qué hacemos lo que hacemos, y por lo tanto construir algunos hábitos que no sabía cómo:
- The power of Habits, de Charles Duhigg.
- Atomic Habits, de James Clear.
- Scrum: Doing Twice the Work in Half the Time, de Jeff Sutherland.
Trucos personales
Ojalá hubiera leído mucho más. Hoy en día, con la cantidad de distracciones que tenemos, mantenerte enfocado es bastante difícil. Algunos trucos que me ayudan mucho cuando quiero enfocarme:
- Mantengo mi teléfono personal siempre en silencio y modo vibración.
- Solía pasar horas en redes sociales; mucho tiempo perdido. Ya no. Reduje el ruido de las redes sociales al mínimo eliminando las apps que me impedían ser tan productivo como quería. Algunas de mi teléfono, otras la cuenta en sí.
- Solía jugar videojuegos. Ya no. En su lugar, voy a GitHub para trabajar en mis proyectos personales, contribuir a un proyecto de código abierto, o simplemente leer un libro.
- Cuando salgo a correr, lo disfruto el doble escuchando un podcast de 45 minutos que quería escuchar desde la mañana. La recompensa de escuchar el podcast está vinculada con el acto de salir y correr. Creé ese hábito conscientemente.
No se trata de eliminar tus viejos hábitos sino de reemplazarlos por nuevos.
Cómo mejorar tus hábitos
Los hábitos emergen sin nuestro consentimiento. Para ahorrar energía, el cerebro crea un bucle de hábito que busca un disparador para señalar un comportamiento.
- La fuerza de voluntad se puede aprender. Necesita ejercicio, como un músculo.
- Los pequeños éxitos son los bloques de construcción de victorias más grandes.
- Enfócate menos en las metas y más en los sistemas y procesos.
- Para cambiar hábitos, cambia cómo te identificas a ti mismo.
- Para construir buenos hábitos, el entorno es más importante que estar motivado.
- Para romper un mal hábito, reduce la exposición a las señales que lo causan.
- Combina una acción que quieras hacer con una acción que necesites hacer.
- No intentes hacer un hábito perfecto, solo repítelo.
- Reduce la fricción para los buenos hábitos y aumenta la fricción para los malos hábitos.
- Como en Scrum, eliminar el desperdicio es fundamental para mejorar.
La repetición es la clave. Haz más fácil hacer lo que quieres hacer. Haz más difícil hacer lo que quieres dejar de hacer. Disfruta el proceso: esa es la meta.
