The Power of Habit by Charles Duhigg
Por qué hacemos lo que hacemos, y cómo cambiar
Aprendizajes
- Todos los hábitos operan de la misma manera
- Cambiar un hábito significa cambiar un aspecto clave…
- …y cambiar un hábito puede cambiar muchas cosas
- La fuerza de voluntad es un músculo
- Practica, practica, practica