El poder de los hábitos por Charles Duhigg
Por qué hacemos lo que hacemos y cómo cambiarlo. Entiende cómo funcionan los hábitos y aprende a modificarlos.
Aprendizajes #
- Todos los hábitos operan de la misma manera
- Cambiar un hábito significa cambiar un aspecto clave…
- …y cambiar un hábito puede cambiar muchas cosas
- La fuerza de voluntad es un músculo
- Practica, practica, practica